16 lat

To proste zatem. Nie jest tragicznie, wybór jakiś masz. Kyokushin lub Taekwondo. Wybierz to co Ci bardziej podejdzie.. Do Krav maga może wrócisz kiedyś, zwlaszcza, że pewnie młody jesteś (chyba minimu 16 lat trzeba mieć)

Staż około 3-4 miesiące Wcześniej robiłem splita. 16 lat. 67-68kg wagi ;p ekto

Bemben jakbys przeczytal co napisal to bys sam sobie odpowiedzial. Dj Kowal, on ma 16 lat, nei ebdzie mial diety bo jest zalezny od rodzicow koniec kropka.1 Do autora te twoje kg to tluszczyk? miśkowa masa? Chcesz sie rzezbic ale czy dokladnie wiesz na czym to polega? Czy poprostu chcesz fajnie wygladac ? Jesli chodzi ci o wyglad i muslisz [...]

[...] to moze wyle jakiemus p***ł*i zdjecie! A co do tych leków na skutki uboczne to sa takie j****ni kretyni!!!! JA MA WAS W ****E !!!! Kadzy z was zazdrosci,bo mam dopiero 16 lat !! A tem ktos napisal ze nie wiezry w 3-4 cylke w ciagu 4 msiecsiecy ! Baranie jesden cykl wtrwa 3tyg TYLKO JA NIE CZEKALAEM MISESIAC-3 tylko odczekalem niec. tydzieni [...]

Co do Metkowca to żal mi słów... już kiedyś w innym poście nie przypadł mi do gustu. Zapodaj zdjęcie z tą łapą 50cm w wieku 16 lat i 180cm wzrostu :) :) :) *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

1.WIEK:16 lat 2.WAGA:80kg 3.WZROST:182cm 4.WYMIARY: BICEPS:34,5cm KLATA:niewiem UDO:nieweim TALIA:nieiwem 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA jaet taka sobie BIALKO:2 garmy na 1kg masy ciała WEGLOWDANY:4gramy na 1kg masy ciała TLUSZCZ:1,5 g na 1kg masy ciałą 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:niebyło zadngo 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL [...]

Mi to muwiła osoba która siedzi w tym przeszło 16 lat wiec nie wiem co o tym sądzić

jesli masz 16 lat i jestes niezle zalany to raczej nie bralbym zadnego spalacza. to nie jest tak , ze wezmiesz ten spalacz czy jakikolwiek inny i po paru dniach zobaczysz efekty. tak naprawde to wplynie on na Twoja redukcje w ok.5-10%. nie lepiej zainwestowac w diete albo kupic dodatkowo karnet na np basen ?

Bo w wieku 16 lat nie berze się spalaczy to raz. A po drugie to jesteś gruby i tą nadwagę zredukujesz dobrym jedzeniem i treningami. W tym przypadku spalacz nie jest cudownym środkiem, a już na pewno nie lipo.

Kijeczku - chcesz, ze by ktos udowadnial Ci,. ze jest inaczej niz Ci sie wydaje? Kiedy stwierdzisz, ze argumenty Cie satsfakcjonuja? Wezmiesz spalacz - bedzie ci latwiej? Najprawdopodobniej Twojej psychice, choc i tego nie jestem pewien - moglbys troche sie obijac podswiadomie wierzac w moc spalacza. Fakt, ze nie rozumiesz wplywu wieku na decyzje [...]

odbijam mógłbym ptaka położyc na biurku ale ma juz 16 lat i jeszcze by zawału dostała Wogóle mój ptak wylądował na plecach mojego piesa wczoraj co sie chłopak zlękł

papuszka 16 lat? widze ze jakas wyliniała :))

spoko, myślałem ze jak 16 lat to dopiero zaczynasz, 50kg to żaden cięzar w tym ćwiczeniu a Ciebie i tak boli więc może lepiej udać sie do lekarza

@Damus1911 Sa treningi ale chodzi mi o to ze poziom testosteronu jest za mały, efekty beda znikome, chlopak sie tylko zniecheci. Sam zaczalem cwiczyczyc w wieku 16 lat i tez uwzam ze bylo to bledem. Optymalny wiek to 18-19. Moze nawet pozniej. Znam ludzi ktorzy zaczeli cwiczyc po 20 i mieli fajne efkty po roku bez niczego. ORganizm sie musi [...]

dieta to podstawa + regeracja gainer może być, z tańszych gainer 1 lub 2 z vitala lub mass xxl bądź swg 16 lat... z mojej strony rada, by nie robić w tym wieku treningów typowo siłowych, bo pożałujecie za jakiś czas. żadnych wymuszonych powtórzeń czy sprawdzanie możliwości z utratą techniki. i nie gonić większych kolegów, trenujcie dla siebie, a [...]

megamaspl- on ma 16 lat, na kiego grzyba mu z takim stażem kreatyna. bez tego z odpowiednim treningiem i dietą będzie miał przyrosty. poza tym weźmie krete, pójdzie mu siła, kreta się skończy i jak każdy małolat chory na ambicji nadal będzie chciał utrzymać osiągi co może spowodować meksyk w jego stawach i szkielecie, takie moje skromne zdanie

przecież to ty masz 16 lat i mleko pod nosem a tak poza tym to jesteś z Kościana tak??? - macie tam taki specjalistyczny zakład - nie uciekłeś z niego czasem wbrew woli lekarzy???

Czemu takich cieci nie banują od razu? Ma łepek 16 lat i chce byc wielki :-%

kulturysci plucza serek wiejski na siteczku i dodaja jogurtu ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

[...] pod wzgledem zawartosci tluszczu i cukrow z tego co widzialam to naturalny 0% bez cuktu a jak chca poslodzic to slodzikiem ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]